Mam problem gdyż brałem sterydy nie znając się na tym i chyba przez to zmalał mi penis przyj**ałem sam już nie wiem ile tego ale było tego dużo przynajmniej z 30 strzałów omadrenu 20 deki 20 sustanonu 10 boldenolu 10 propionatu raz chciałem się odblokować tymi strzałami hcg czy jakoś tak i tabletkami nie pamiętam nazwy ale zanim załatwili mi te [...]
Mam pytania : 1. czy kasowanie postow z uzasadnieniem zlamaniem pkt.1. regulaminu jest zawsze zpowodowane lamaniem regulaminu? czy tez moze to byc tzw "widzimisie" moderatora? bo ostatnio zdarzylo mi sie wylapac wlasnie cos takiego w temacie ktory sam zalozylem. czytalem kilkakrotnie posta we wszystkie strony i nie bylem w stanie wylapac chocby [...]
Witam Chciałbym abyście rzucili okiem na moję wypociny które sam ułożylem i stosuje już miesiąc. Efekty jakieś tam sa nie całe 3 kilo poszło w dół Trening który wykonuje jest to FBW 3 razy w tygodniu bez cardio. Typ budowy Endomorfik 180cm 90,5 kg. Jest ktoś na tym forum kto mógłby się wypowiedzieć na temat tej diety co zmienić czy lepiej nic nie [...]
Czy jest sens zrobic cykl hp+clout + jakiś spalacz, np. scorch, a później po tym cyklu ostra rzeźba, bo mam taką budowe, że mam sporo masy, ale tez dosyć troche jest tłuszczowej i chciałbym jednoczesnie nabrac masy mięśniowej i zgubić tłuszczową, wiem, że jest to mało realne, ale czy jest sens zrobić tak jak ja chce, oczywiście na cyklu [...]
Chce kupić kreatyne olimpu i mam takie pytanie czy przy zanizonym cisnieniu (mam kolo 100/60) wzrost ciśnienia bedzie taki sam jak w przypadku ludzi ktorzy maja 120/80. Czytałem gdzies ze tym co mają 120/60 skacze do 140 to jak ja bede brał to może mi skoczyc tez do tylu czy powiecmy ze bedzie to 120? Bo nie wiem czy bedzie to jakoś negatywnie na [...]
No to tak....Sobie zaczolem chodzic ostatnio na siłke regularnie,gdzies juz od miesiaca:)ale wczesniej tez juz troche cwiczylem....waze 80-82kg przy wzroscie 181cm,tylko ze jakos tak mi sie to glupio rozkalda,ze wiekszosc tej wagi jest w nogach i brzuchu,potem biceps a moja klata to wzywa o pomoc boska:/...Wiec chce zdobyc mase miesniowa przy [...]
Czy istnieje duża różnica?? Witam. Rozwazam zakup aminokwasów. W gre wchodzą produkty Trec'a: Amino Whey Systemoraz Amino 4500. Roznia sie one ceną: pierwszy kosztuje 89zl (250 tabsow) zaś drugi jest o 20 zeta tańszy ( tyle samo tabletek) Zauwazylem że sklad niewiele sie różni tzn. jest w sumie taki sam tylko Amino Whey ma nieco zwiększone dawki. [...]
mam kolege który raz na soparingu dostał w nos i od tamtej pory jak w niego tylko dostanie zaraz krwawi. PS: sam mu to zrobiłem :(( NO PAIN NO GAIN!!!
Wlasnie skonczylem ACT (jesli chcecie moge go podac) i na wakacje zamierzam wziasc sie za jakis cykl silowy ogolnie w tym sporcie priorytetem jest dla mnie sila, a nie jak najwieksza masa, moglby ktos zapodac tu jakis przykladowy plan treningowy, ktory wejdzie ladnie na sile ? za wartosciowe odpowiedzi dam soga :-% sam myslalem nad treningiem [...]
[...] trenować Krav mage ale po przeczytaniu kilku postów na tym forum nasunęły mi sie pewne wątpliwości. Wcześniej nie trenowałem żadnych sztuk walki i zastanawiam się czy nie zacząć trenować jakiegoś sportu który dałby mi jakieś podstawy(na przykład boks)a z KM dać sobie narazie spokój. Sam nie wiem co mam zrobić proszę więc Was o rade. Pozdrawiam
słuchajcie mam takie pytanie, szukałem troche w wyszukiwarce ale nic nie znalazłem. Mianowicie interesują mnie diety, mistrzów , wiem ze dieta to indywidualna sprawa sam ma swoją indywidualną, która pasuje do mnie i już, ale jestem ciekawy jakie produkty spożywcze, używali prawdziwi sportowcy. Macie jakieś linki czy podobne pytam z ciekawości. [...]
Mam 17lat,wzrost 174cm waga 56kg mam szybką przemianę materii mam zamiar przytyć,dietę w najbliższym czasie zrobię oraz wykupię karnet na siłkę.Tylko problem jest w Tym że W poniedziałek mam trening siłowy w wtorek jest to Piłka nożna w środę siatkówka następnie w czwartek piłka nożna oraz piątek siłka.W tych okolicznościach dużo muszę jeść czy [...]
Mam 15 lat, 168 wzrostu, 54 kg i to w sumie sam tłuszcz, mięśni mam mało. Co zacząć robić (co trenować, jak, ile, co jeść przed, po treningu) aby nabrać masy mięśniowej i trochę schudnąć? Czasami jeżdżę na rowerze, czasami biegam ale to niewiele pomaga. W czasie roku szkolnego chodzę do szkoły tanecznej. Mam treningi raz w tygodniu po 3 h. [...]
Cześć. Jestem ciekawy czy macie może jakieś informacje w jakim średnio wieku zawodowcy (np. ci którzy występują na olimpiadach) trenujący dwubój zaczynają trenować stricte pod dwubój? Nie chodzi mi w jakim wieku średnio zaczynają trenować na siłowni, bo to raczej na pewno wcześniej, tylko kiedy zaczynają trenować sam dwubój. Pozdrawiam i [...]
obecnie jestem na cyklu 2,5x knockauta 2x Bcaa - MC 1100 - 300caps 2x whey amino 1000 - ok 700caps 2x Arthroblock 100caps monohydrant 1250mg - 300caps 2x gain bolic 6000 - 4kg top mass -3,4kg carbo 4kg hmb - 1250mg - 60caps l-glutamine 1400mg - 300caps i na następny cykl chce wziąć taki sam zestaw tylko nie wezme gain bolic 6000 a 2x top mass lub [...]
Waga 80 kg. Cel masa. Posiłek 1. 6 jajek, bułka zytnia, 50 gram whey fitness authority. Posiłek 2. 200 gram piersi z kurczaka, 10 ml oliwy, 50 gram ryżu. Posiłek 3. 50 gram migdałów, 50 gram whey fitness. Posiłek 4. Taki sam jak posiłek 2. Posiłek 5. 25 gram carbo, 25 gram vitargo, 60 gram optimum whey gold standard. Posiłek 6. [...]
witam wszystkich..dawno juz tu niezgaladalem;D. Mam pytanko,co poradzic na wypadanie wlosow po koksach...tzn.. Ojciec kumpla,jak i jego dziadek mieli tendencje do lysienia,a teraz i on zaczal lysiec,tylko ze ma 23 lata... troche czasu kiedys koksowal, teraz zauwazyl ze zaczyna mu sie robic coraz wieksze zakole na czole..co na to poradzic.mozna to [...]
siemka pytanko w jakiej dawce 6oxo jako IA do miety ? , dodtkowo do cyklu dodam nolve 10mg mietke 20mg-25mg dodatkowo do cyklu spalacz leviatan , sam w sobie hamuje 16-hydroksyestrogen a podnosi 2-hydroksyestrogen
Witam Serdecznie! Mam pytanie. Chodzę na siłownie 3-4 razy w tygodniu. Trenuje brzuch intensywnie i mam już dobrze rozwinięte mięśnie brzucha, ale pod 2centymetrową warstwą tłuszczyku. Dodam że robie A6W i mnóstwo brzuszkow pod różnymi kątami, wznosy kolan i nóg wyprostowanych. Czy jak do ćwiczeń na siłowni dodam więcej aerobów w celu spalenia [...]
Część, problem przedstawia się następująco. Potrzebuje napoju który można pić w ciągu dnia zamiast wody i innych płynów, obecne picie wody mineralnej niegazowanej "przejadło" się. soki, cole light itp itd. odpadają 4l takich wynalazków to stanowczo za dużo przy redukcji. Co polecacie. Cel to redukacja poprzez bieganie i skakankę, skłaniam się ku [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
